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我該怎麼做才好呢?

 
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發表人 內容
藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期六 四月 13, 2013 10:51 pm    文章主題: 我該怎麼做才好呢? 引言回覆

我今年四十九歲,結婚二十七年,先生五十四歲退休三年在家,兒子23歲,女兒12歲。我婚後幾乎都有工作收入,近幾年因為得類風濕性關節炎,工作量減半,收入因而減少。(我目前是才藝老師)
與先生學生時代就相戀,相差五歲。婚後由於發生許多事件,導致我和先生不太跟夫家與娘家互動,今年過年甚至於不回去過了。我和先生的原生家庭都不很健全,先生與公公親子關係緊張,先生與兒子也如此。兒子唸大一時,先生要兒子交出家裡的鑰匙,不讓他回家,要他生活在外一切自理。我必須暗中資助半工半讀的兒子,有一次被先生發現,他說我是"歹命人",自己走的路都不知道錯誤在哪裡。(他覺得對兒子要置之死地而後生)
好不容易今年大學要畢業當兵了,兒子卻罹患甲狀腺肌無力症,目前正在接受治療中。兒子發生這種事,先生不聞不問,任由他自生自滅,還是得由我暗中協助兒子。我感覺好像在偷人,生怕先生發現我的"罪行"。我說服不了先生改變想法,溝通無效。

與先生性生活由於他的一次外遇事件變淡了,我曾因生病拒絕過他,最近一年我想重拾夫妻感情試著改善情況,卻被他拒絕了。
退休後的他開始寫回憶錄,都是負面多於正面的,情緒變得很陰沈善變;今天晚上他告訴我說:『妳知道我最近心情很差嗎?妳知道妳的一生幸福都毀在妳手中嗎?妳知道妳是怎麼樣的人嗎?』我當下不敢多回應他,怕引發正面衝突。這種情形之前有發生過,卻沒有今晚這麼明顯,我試著問過他詳細情形,他要我自己反省、自己想,他認為我沒有反省能力。
歷經戀愛、家庭事變、外遇事件、重大疾病....一路走來的我,只有更認真做好每一件事情。但是換來的是他的冷漠、揚言離婚,心寒不已呀。為了女兒以及經濟情況,我不想要離婚,我只想要維持目前和平相處的狀況。可是退休後的他,情緒變得令我難以捉摸,要和平相處越來越難了。我甚至於害怕跟他溝通,請問這樣子的我該怎麼做才好呢?[/b]
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神采



註冊時間: 2007-08-10
文章: 586

發表發表於: 星期一 四月 22, 2013 12:56 pm    文章主題: 引言回覆

原生家庭不健全不一定是原罪。很多情況其實你們都應從中學習與成長,在過去的關係中你們夫妻都選擇了不對的方式在相互逃避。
對子女的嚴厲是否有如此必要嗎? 所以你老公根本就是沿襲了與他父親同樣的作法在對待兒子。孩子生病了,這已經不是給不給他教訓的問題,而是家人間必須要共同面對與克服的時候。你先生已經讓負面情緒侵蝕了內心,他無法理性思考也無法感性付出,完全成了冷血冷酷的惡魔。
做母親的一定要更加堅強與堅定
即然你們同住,就應要相互扶持。在過去或許你也有什麼不對之處才會造成如些嚴重的夫妻疏離、親子疏離,這是二十七年婚姻中累積的。而他的不滿起因在"妳"? 我想他應該是生活圈狹窄的人,所以看事情的角度異常,不然就是情緒過於集中在對妳的不滿。
我很難告訴你該如何處理,但對於孩子目前的狀況你們應該共同面對並付出關心。但若先生個性突然轉變,是否轉介至心理門診去看看是否是更年期。再者你先生是否還有什麼壓力源造成其這樣的人格?
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藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期六 五月 04, 2013 11:12 am    文章主題: 引言回覆

謝謝神采的回應,我先生的生活圈的確狹窄,而我也因為不愛跟他聊天,怕他負面言語傷人,所以他除了偶爾跟朋友出遊以外,少有跟其他人互動的機會。我直覺先生應該求助於精神科,無奈他排斥就醫吃藥。感覺他應該有憂鬱傾向。

為母則強,我透過多方面的管道,包括生命線求助以及像神采您如此熱心的網友提供方向;目前兒子的醫藥費用是由我支付(先生不准我幫他),我會更加堅強和兒子一起面對治療與即將到來的兵役問題。

先生的確過度集中於對我的母親以及我的負面不滿情緒,前天我幫腰部扭傷的他按摩,他卻告訴我說:『妳真的是看不到自己的人,必須要我離開妳,妳才會看清楚自己是怎樣一個人,前一陣子我還想就此蒸發,讓妳找不到我呢。妳的工作態度爛,價值觀念差,妳根本不應該結婚的,妳們兄弟姐妹都不應該結婚的。妳歹命,我運氣差才娶到你。跟你結婚是我一輩子最後悔的事......。』

被先生這麼一說,相信再怎麼堅強有自信的人都受不了吧。從朋友和兄弟姐妹的眼中看自己,他們都不認為我有這麼差。因此,我選擇側面回應他(當下不回應,怕刺激他),我寫了紙條放他桌上,告訴他我受不了他諸多語言暴力,請求他停止這種行為,並且外出工作或當志工,有朋友或同事會改善他的情緒與思考方式吧。寫完紙條,我就外出找朋友聊天緩解一下心情。

為了找出可能導致破裂的原因,我還聽從朋友的話,主動對先生示好;盡量主動找他在一起。雖然他好像有比較緩和,可是沒多久又開始重覆負面情緒。

我知道每個人都有難題要面對,只是如何順利渡過難關是一個考驗。感謝神采。
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zoe



註冊時間: 2009-06-20
文章: 518

發表發表於: 星期一 五月 13, 2013 2:04 pm    文章主題: 引言回覆

Dear藍天姐姐,

跟你分享昨天一件事:

我樓上鄰居的弟婦A,跑到她家來大吵大鬧,不斷地用惡毒的話罵她...

他們全家動員安撫都沒有用。因為A有躁鬱加上一些事情想不開,所以開始怪每一個人。

我的鄰居姊姊還給A打,因為她說,讓A打打沒關係,給A好過點。

以上
有些反應可能真的和精神狀況有關,想想辦法讓他願意去做諮商吧。不然恐怕不是你自己可以解決的喔,加油Smile

聽妳言詞,我感覺妳是很正向理性的人呢。

Blessings

Zoe
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藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期一 五月 13, 2013 6:30 pm    文章主題: 引言回覆

Dear Zoe:
謝謝妳的分享,不過我先生目前可能只是精神壓力太大吧,他只出現言語上的暴力,經過我的提醒他能適時修正。可是我還是會觀察他是否出現行為暴力(認識三十年了,目前為止他還沒有行為暴力出現過)

這幾天我還是有空就幫他按摩,也鼓勵他多出去戶外曬太陽;最近這幾天他精神和心情比較好了,還問我要不要叫兒子回家慶祝母親節....(我哪敢叫兒子回來呀,怕他是一時興起)

我覺得夫妻性生活也很重要,以前年輕時太不重視他的需求,現在經過好朋友的提醒,我開始試著主動找他,可能這樣也讓他情緒得到舒緩吧,感覺他比較聽得進我的話語。

除了在這裡求助之外,我也向台北生命線求助過,老師對我的協助也很有效果。

謝謝妳,Zoe。^^
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巴斯山伊武



註冊時間: 2008-05-07
文章: 170

發表發表於: 星期四 五月 16, 2013 5:54 pm    文章主題: 引言回覆

看了藍天碧海的描述,我可體會男人工作上的壓力。
以前年輕時,在私人機關做事,老板用人唯才,對我較客氣些。但是,轉到公家機關就不一樣,老板用人唯命是從,剛開始一時無法調適過來,後來體會長此下去不是辦法,也就不去管他考績如何,只要行得正,做對得起良心的工作,即使無法升遷,也心理得。
有一段時間心中的苦悶無從發洩,在家裡碰到某些事不如意,有時會無意識地遷怒家人。可見壓力大時,會讓人心情變壞。我的解壓方式是爬山和跑馬拉松及游泳。
建議您鼓勵他去跑步(馬拉松)釋放心中的鬱悶。
或陪他跑步(距離不拘,繞著操場跑,或去二格山跑步,或去陽明山也可以)
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藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期五 五月 17, 2013 8:43 am    文章主題: 引言回覆

感謝巴先生的分享。

我先生退休在家,雖然偶爾騎重機出遊、做木工、看書,但這些活動都沒有跟人互動,導致他雖然有事可做,卻沒有機會表達心事。也許他的心事不適合跟我分享,又沒有找到對象可以抒發情緒,才會導致他"心中苦悶無處發洩,壓力太大遷怒家人"的情況。

我曾主動邀他一起去游泳、跑步,被他拒絕了,他覺得沒有興趣。偶爾我們全家去爬山,但是久久一次,無濟於事。
可能是他無法打開心門,才會一直拒絕外在的互動吧。
不過您的建議非常好,我應該漸進式地引導他走出戶外運動,也許先從散步開始試試看吧。感謝您的分享哦。
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巴斯山伊武



註冊時間: 2008-05-07
文章: 170

發表發表於: 星期五 五月 17, 2013 5:43 pm    文章主題: 引言回覆

以前參加跑步或游泳都是單獨一個人去,然後慢慢地認識同好,最後才加入團體,才能擴展人際關係。
最好能找他要好的同事或談得來的朋友從旁鼓勵他,或從旁敲擊了解他需要什麼。相信這樣做對他多少有幫助的。
可上「跑者廣場」網站,找跑步活動消息,報名參與孢步,先從跑十公里開始,逐步導出他的興趣。
祝福您們!
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夏晴



註冊時間: 2007-07-16
文章: 62

發表發表於: 星期日 五月 19, 2013 10:57 am    文章主題: Re: 我該怎麼做才好呢? 引言回覆

藍天碧海 寫到:
我今年四十九歲,結婚二十七年,先生五十四歲退休三年在家,兒子23歲,女兒12歲。我婚後幾乎都有工作收入,近幾年因為得類風濕性關節炎,工作量減半,收入因而減少。(我目前是才藝老師)
與先生學生時代就相戀,相差五歲。婚後由於發生許多事件,導致我和先生不太跟夫家與娘家互動,今年過年甚至於不回去過了。我和先生的原生家庭都不很健全,先生與公公親子關係緊張,先生與兒子也如此。兒子唸大一時,先生要兒子交出家裡的鑰匙,不讓他回家,要他生活在外一切自理。我必須暗中資助半工半讀的兒子,有一次被先生發現,他說我是"歹命人",自己走的路都不知道錯誤在哪裡。(他覺得對兒子要置之死地而後生)
好不容易今年大學要畢業當兵了,兒子卻罹患甲狀腺肌無力症,目前正在接受治療中。兒子發生這種事,先生不聞不問,任由他自生自滅,還是得由我暗中協助兒子。我感覺好像在偷人,生怕先生發現我的"罪行"。我說服不了先生改變想法,溝通無效。

與先生性生活由於他的一次外遇事件變淡了,我曾因生病拒絕過他,最近一年我想重拾夫妻感情試著改善情況,卻被他拒絕了。
退休後的他開始寫回憶錄,都是負面多於正面的,情緒變得很陰沈善變;今天晚上他告訴我說:『妳知道我最近心情很差嗎?妳知道妳的一生幸福都毀在妳手中嗎?妳知道妳是怎麼樣的人嗎?』我當下不敢多回應他,怕引發正面衝突。這種情形之前有發生過,卻沒有今晚這麼明顯,我試著問過他詳細情形,他要我自己反省、自己想,他認為我沒有反省能力。
歷經戀愛、家庭事變、外遇事件、重大疾病....一路走來的我,只有更認真做好每一件事情。但是換來的是他的冷漠、揚言離婚,心寒不已呀。為了女兒以及經濟情況,我不想要離婚,我只想要維持目前和平相處的狀況。可是退休後的他,情緒變得令我難以捉摸,要和平相處越來越難了。我甚至於害怕跟他溝通,請問這樣子的我該怎麼做才好呢?[/b]

"藍天碧海"這四個字.......是妳心中渴望的境地

妳罹患了類風濕性關節炎,兒子罹患甲狀腺肌無力症

不知妳是否檢視過你先生與妳及與兒子之間的情緒處理與糾結?

曾因身體不適就診於免疫風濕科,檢查結果只是免疫力過強,還不用長期服藥,不過未來仍有罹患紅斑性狼瘡的可能,這是醫生給我的話

候診過程與病友聊天,也觀察大部份的病友都是女性,從小是個好奇寶寶,許多事喜歡追根究底,所以花了很多時間找答案,自己是半個病人,知道自己發病的當時發生了啥事,對照起來,我個人覺得"情緒"是最大的因子

最近聽到一個訪問,"意念(心念~想法)"會影響中樞神經,接著影響自律神經-->免疫系統-->細胞、器官->身體,所以人要持正面的想法,還要放鬆~寬容,喜怒憂思悲恐驚的念頭都會影響到身心

受訪者說她曾有個病人脾臟破了,西醫告訴這位病人你一定是受到了強力的撞擊,病人回憶說沒有,受訪者問他在此之前是不是曾生了很大的氣?病人回答說"對",受訪者說她也有病人在盛怒後肝臟裂了~肺臟破了.......

一個意念(尤其負面情緒)是會傷及身體器官的,免疫系統出問題,追溯源頭,大概就是妳承受了很大的壓力,除非壓力能解除,要不然就要吃一輩子的類固醇,你兒子跟妳一樣承受了難以排解的壓力,那個壓力來源是啥?你們其實都很清楚。

曾有個信眾問師父說"我先生一直外遇,很痛苦,怎麼辦?"
師父笑著回答說"凡事不要攀緣,他外遇他的,妳修妳的佛,不相衝突啊"這段話還挺高深的,意思大概就是凡事隨緣,不要執著,放下彼此路更寬心更廣!!
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藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期一 五月 27, 2013 1:17 pm    文章主題: 引言回覆

感謝夏晴的分享。
負面的情緒的確帶給人很重大的傷害,檢視過往,的確發現自己經營的家有過許多負面的回憶。
但是,負面的情緒發生是難免的,重要的還是個人的轉念與自我激勵向上的決心。

細心的您發現了我心中的渴望,我的確很期盼生活中出現藍天碧海,那是一種美麗的人生境界......。

最近我先生比較少發洩情緒性的言語,可能是他已經發現我真的不喜歡他這樣的對待吧。當我無法改變對方時,我會努力改變自己的意念的。

最近我的病情穩定,藥量減少很多,我想也跟我的情緒平穩有關係吧。^^

感謝夏晴的分享與鼓勵,我會更認真思考自己的生活,也會鼓勵自己朝向正向的意念前進。
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Key



註冊時間: 2006-09-17
文章: 151

發表發表於: 星期四 八月 29, 2013 5:14 pm    文章主題: 引言回覆

藍天碧海 小姐

我看到是性生活關係和諧讓你們的幸福指數提高。

其實,女生不要不信邪。妳們只要把老公的命根子搞定,就等於搞定了婚姻。

這個秘訣適合所有狀況。。。包括,外遇的老公 Laughing


藍天碧海 寫到:
感謝夏晴的分享。
負面的情緒的確帶給人很重大的傷害,檢視過往,的確發現自己經營的家有過許多負面的回憶。
但是,負面的情緒發生是難免的,重要的還是個人的轉念與自我激勵向上的決心。

細心的您發現了我心中的渴望,我的確很期盼生活中出現藍天碧海,那是一種美麗的人生境界......。

最近我先生比較少發洩情緒性的言語,可能是他已經發現我真的不喜歡他這樣的對待吧。當我無法改變對方時,我會努力改變自己的意念的。

最近我的病情穩定,藥量減少很多,我想也跟我的情緒平穩有關係吧。^^

感謝夏晴的分享與鼓勵,我會更認真思考自己的生活,也會鼓勵自己朝向正向的意念前進。
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忍者



註冊時間: 2013-08-14
文章: 25

發表發表於: 星期五 八月 30, 2013 5:30 pm    文章主題: 引言回覆

碧海藍天

如妳所說你們各自有不美好的原生家庭力量牽伴著,其實29年一路走來已屬不易,要給自己鼓掌. 我想這段時間必是壓力重重, 妳應先不要想要促成什麼? 改變什麼? 要先放鬆自己,為了往後2,30年,把身心先鞏固好.
你先生和公公,兒子的關係不要成為妳的壓力,每個人力量有限,這個功課留給他們自己
夫妻關係是妳可能著力的地方, 聽起來你先生有很在意的點沒有獲得正面的回應或安撫,我想妳應該知道或猜的到是什麼?如果是傷害,那怕是一句話,都可以很誠懇的道歉.如果是些誤會,那可能要更多的解釋
如果單純是他的問題,就當它是慢性病,一起做些他樂意做的事有助減緩病情惡化.

妳需要放鬆!!! 加油
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藍天碧海



註冊時間: 2013-03-26
文章: 12

發表發表於: 星期日 九月 01, 2013 8:49 am    文章主題: 引言回覆

謝謝Key, 經歷過這一段艱辛的路, 我真的體會到男人真的很需要性福. 哈

忍者朋友, 您點出了一個重點, 的確是有某些事情被我忽略了, 我該去正視那些問題. 至於其他課題, let it be....

最近醫生說我的腸子裡長東西, 週四要去進一步檢查..自己先要愛護自己才好呀. 與大家共勉之.
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